"Ah, e a felicidade é apenas estado de espírito... felicidade vem de dentro... não de fora...

E a vida é mesmo assim... tem dias angustiante em que a gente não vive... apenas suporta!"

Palavras da minha amiga SOl.

Obrigada por me ouvir...

Caminhei muito no domingo...
Fomos fazer trilha... no Salto dos Macacos.. tem umas cachoeiras lindas...

o problema é que choveu quando chegamos na cachoeira;
Mais valeu pela caminhada de quase 4 horas...
Daí jaquei... sniff... comi pizza...

mais comi sem culpa já que tinha ralado um monte varando mato o dia todo.
O problema foi na segunda-feira...

as pernas estavam doloridas.. subir e descer escada, foi um parto.
Mais hoje já doe menos..

estou com as pernas inchadas e com marcas dos bichos que me morderam...

mais toh bem feliz...

vou voltar a caminhar...

logo começa a temporada de montanha.

dai ninguem me segura.....

Não Precisa Mudar

Gifs Animados

Não precisa mudar
Vou me adaptar ao seu jeito
Seus costumes, seus defeitos
Seu ciúme, suas caras
Pra que mudá-las?

Não precisa mudar
Vou saber fazer o seu jogo
Saber tudo do seu gosto
Sem deixar nenhuma mágoa
Sem cobrar nada

Se eu sei que no final fica tudo bem
A gente se ajeita numa cama pequena
Te faço um poema e te cubro de amor

Então você adormece
Meu coração enobrece
E a gente sempre se esquece
De tudo o que passou
Saulo Fernandes/Gigi

toh comendo...
de café da manha... saladinha de fruta com maça e banana e suco de abacaxi... tudinho preparado pelo amor da minha vida.... (ele cuida tão bem di mim)...
Mais os planos continuam... vamos sair para caminhar.....
se o tempo aqui ajudar.... MEU DEUS... ou melhor SÃO PEDRO, deixa fazer um sol aqui????

Estavam reunidas, a Sininho, Sherek e o Angelina Joli , na Disney, jogando conversa fora...

Aí a Sininho disse:

- 'Eu sou a menor fadinha do mundo!!!

Sherek revidou:

- 'Sou o ogro mais feio do planeta!!!

E a Angelina finalizou:

- 'Sou a mulher mais linda, inteligente e sensual do mundo!!!

Mas eles queriam que isso fosse comprovado... Pegaram o GuinessBook...
A Sininho abriu na pagina 873...e realmente estava lá: Sininho, A Menor Fada Do Mundo...

todos ficaram impressionados........

Sherek pegou o livro, abriu na página 585 e estava lá escrito: Sherek, O ogro mais feio do mundo .

OOOOOHHHHH' todos.

Por último, Angelina pegou o livro, abriu na página 97... depois de alguns minutos de silêncio e uma cara de fúria, (PRATICAMENTE UM ATAQUE DE NERVOS), ela gritou:
- QUEM É ANGELA NOGUEIRA???

O que o ciúme faz??
Gera discussões sem fundamento.
Ele estraga o clima.
Deixa as pessoas mais distantes.
Acaba com um final de semana inteiro.
Ciúmes deixam as pessoas cegas e passam a agir de maneira irracional.
Eu não quero mais ter ciúmes.

“Emagrecer 60 kilos é impossível. Emagrecer 1 kilo não!”
“eu me preocupo, mas não faço nada!”

7 mandamentos para emagrecer:
1º Reconhecer o problema;
2º Procure se informa a respeito;
3º Vá ao medico;
4º Pratique atividade física;
5º Modifique a alimentação;
6º Não existe formula mágica;
7º Não DESISTA!!!!!!


Amiga do trabalho passou as dicas...
É isso mesmo......
Preciso emagrecer 12 kilos, mais tenho que emagrecer um kilo de cada vez...
Não estou numa disputa de quem emagrece mais rápido... o tempo não importa.... o que importa é emagrecer com uma melhor qualidade de vida, e sem aquele sentimento de que estou deixando de fazer as coisas boas da vida em função dessa vontade de emagrecer.
Pensamento positivo...
Hoje vou me matricular na academia... heheheheheh

afffff... 62 kilos....

já estive melhor nessa luta...

mais nada de me deixar abalada....

vou deixar para atras 12 kilos rapidinho.....

eu vou conseguir......

Chega!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Chega... agora chega mesmo...
Tenho que criar vergonha na cara e parar de me enganar....
Essa historia de comer menos não tah mais colando...
Nesses feriado... ou quase feriado, pq eu trabalhei, comi pizza em 3 dias, era a recompensa por estar trabalhando enquanto todos estavam na praia curtindo carnaval ou descansando.
Qual é o plano:
* Vou me matricular na academia. Tenho que fazer isso na semana que vem. Sem falta mesmo.
* Quanto ao almoço vou continuar no mesmo ritmo, a RA funciona certinho, saladinha e grelhado.
* Nada de comer a noite um monte de besteirada.....
* Não jogar a responsabilidade para outros, é minha a necessidade de emagrecer, é minha a responsabilidade de controlar as minhas vontades.
Hoje vou me pesar.... e vou me dar o prazo de 1 mês para reagir.
Tenho que conseguir obter algum sucesso. Tenho que me comprometer mais comigo mesmo.

Fiquei desesperada por alguns minutos..
Comprei uma calça 42... nossa fiquei apavora na hora... mais ela vestiu bem, e pensei.. vai esse mesmo!!!! Mais fiquei na duvida? será que engordei tanto e nem percebi... como que as outras calça não deram sinal que engorde????
Cheguei em casa e fui logo comparar com a ultima calça que comprei nº 38...
E olha só... são do mesmo tamanho... Ufaaaa!!!!!!!